18 nad

Jeżeli jest tak jak mówisz, czyli nie przeszkadza Ci to i jest to praktycznie nie widoczne to ja bym się zastanowił dwa razy nad sensem wykonania zabiegu. Celem zabiegu jest głównie poprawa wyglądu klatki piersiowej, ale efekty zabiegu mogą być różne i niekoniecznie muszą się pokrywać z twoimi oczekiwaniami. jeżeli chodzi o to, czy nadmiar [...]

[...] wynosiła ok 2 miesięcy. Generalnie po operacji i uzyskanych efektach +1000000 do pewności siebie, jeśli ktoś ma podobny problem i się zastanawia to uwierzcie że nie ma nad czym ;) Jeśli macie jakieś pytania zapraszam na priv. /SFD/2018/9/20/05ca373c33dd416cab8ef15fcc76f9e0.jpg /SFD/2018/9/20/d5c928d5f1c644cf8def48b50bb0d52e.jpg [...]

Witam, za chwilę skończę 16 lat. Nie mam jakoś dużej ginekomasti bo mam tylko odstające suty z czymś twardym. Zastanawiam się nad zabiegiem na usunięcie gineko. I mam pytanie ile trzeba mieć lat ukończonych na ten zabieg i jakie badanie trzeba zrobić. Rodzice umówią mnie do endokrynologa. Z góry dzięki za odpowiedź pewnie jak ogólnie a więc 18+ [...]

[...] i zdarzało mu się zrobić to niedokładnie, Rylski wysysa jakąś maszyną i podobno efekt jest inny. Pisz prosze na bieżąco jak sytuacja u Ciebie bo cały czas zastanawiam się nad jednym i drugim Nożyczki. Mimo wszystko opinie ma dobre generalnie, także zaryzykuję zapewne. Powiedział, że u mnie ta ginekomastia duża nie jest, ale rozumie, że może mi [...]

[...] i zdarzało mu się zrobić to niedokładnie, Rylski wysysa jakąś maszyną i podobno efekt jest inny. Pisz prosze na bieżąco jak sytuacja u Ciebie bo cały czas zastanawiam się nad jednym i drugim Nożyczki. Mimo wszystko opinie ma dobre generalnie, także zaryzykuję zapewne. Powiedział, że u mnie ta ginekomastia duża nie jest, ale rozumie, że może mi [...]

[...] i zdarzało mu się zrobić to niedokładnie, Rylski wysysa jakąś maszyną i podobno efekt jest inny. Pisz prosze na bieżąco jak sytuacja u Ciebie bo cały czas zastanawiam się nad jednym i drugim Nożyczki. Mimo wszystko opinie ma dobre generalnie, także zaryzykuję zapewne. Powiedział, że u mnie ta ginekomastia duża nie jest, ale rozumie, że może mi [...]

Całkowicie się z wami zgadzam, że Lawler zdecydowanie bardziej leży Conorowi niż RDA(bardziej wierze w zwycięstwo Conora na Lawlerem niż nad RDA, pod warunkiem że przygotowałby się do tej walki odpowiednio, a nie że za 2-3 miesiące bierze walkę i podnosi wagę w tym czasie jeszcze 7 kg). Z Khabibem Conora zupełnie nie widzę. Nurmagomedov prawie w [...]

[...] ooo bo ja.mam cos takiego ze zazwyczaj trening 17-18 i jest tak ze po treningu nie jestem w stanie juz nicecisnac nawet do kilku godzin po ,nie wiem czemu. Zastanawiam sie nad malym zmiana.Kazdy mowi zew dzien treningowy powinno sie jesc wiecej aw nie treningowy mniej .... a ja sie zastanawiam czy nie zrobic odwrotnie Zmieniony przez - [...]

[...] lekko ciężkawo się zrobiło i przy końcówce powtórzeń czuć ogień w zadku 40kg x 20 / 50kg x 20 / 50kg x 20 35kg x 20 / 40kg x 20 /45kg x 20 3. Hip thrust ze sztangą i gumą nad kolanami (spięcie 2 sekundy) 10/8/6-8/6-8/+12 40kg x 10 / 60kg x 8 / 85kg x 6 / 85kg x 6 / 40kg x 17 40kg x 10 / 60kg x 8 / 80kg x 8 / 80kg x 8 / 40kg x 18 40kg x 10 / [...]

[...] 40kg x 20 / 50kg x 20 / 55kg x 20 40kg x 20 / 50kg x 20 / 55kg x 20 40kg x 20 / 50kg x 20 / 50kg x 20 35kg x 20 / 40kg x 20 /45kg x 20 3. Hip thrust ze sztangą i gumą nad kolanami (spięcie 2 sekundy) 10/8/6-8/6-8/+12 40kg x 10 / 60kg x 8 / 85kg x 7 / 85kg x 7 / 50kg x 15 40kg x 10 / 60kg x 8 / 85kg x 6 / 85kg x 6 / 40kg x 17 40kg x 10 / [...]

[...] x 20 40kg x 20 / 50kg x 20 / 55kg x 20 40kg x 20 / 50kg x 20 / 55kg x 20 40kg x 20 / 50kg x 20 / 50kg x 20 35kg x 20 / 40kg x 20 /45kg x 20 3. Hip thrust ze sztangą i gumą nad kolanami (spięcie 2 sekundy) 10/8/6-8/6-8/+12 40kg x 10 / 60kg x 8 / 85kg x 8 / 85kg x 8 40kg x 10 / 60kg x 8 / 85kg x 7 / 85kg x 7 / 50kg x 15 40kg x 10 / 60kg x 8 / [...]

[...] każdą nogę 1b. Clam shell z gumą 1 x 20 na każdą nogę 1c. Fire hydrant z gumą 1 x 20 na każdą nogę 1d. Kickbacks z gumą 1 x 20 na każdą nogę 2. Hip thrust ze sztangą i gumą nad kolanami (spięcie 2 sekundy) 10/8/6/6/+12 40kg x 10 / 60kg x 8 / 80kg x 7 / 80kg x 7 / 40kg x 17 40kg x 10 / 60kg x 8 / 80kg x 6 / 80kg x 6 / 40kg x 18 40kg x 10 / 60kg x [...]

[...] x 20 / 5kg x 20 / 5kg x 20 2. Odwodzenie nóg na maszynie siedząc 20/20/20 40kg x 20 / 50kg x 20 / 50kg x 20 35kg x 20 / 40kg x 20 /45kg x 20 3. Hip thrust ze sztangą i gumą nad kolanami (spięcie 2 sekundy) 10/8/6-8/6-8/+12 40kg x 10 / 60kg x 8 / 80kg x 8 / 80kg x 8 / 40kg x 18 40kg x 10 / 60kg x 8 / 80kg x 7 / 80kg x 7 / 40kg x 15 4a. Wykroki [...]

[...] każdą nogę 1b. Clam shell z gumą 1 x 20 na każdą nogę 1c. Fire hydrant z gumą 1 x 20 na każdą nogę 1d. Kickbacks z gumą 1 x 20 na każdą nogę 2. Hip thrust ze sztangą i gumą nad kolanami (spięcie 2 sekundy) 10/8/6/6/+12 40kg x 10 / 50kg x 8 / 60kg x 6 / 60kg x 6 / 40kg x 15 40kg x 10 / 50kg x 8 / 60kg x 6 / 60kg x 6 / 40kg x 15 3a. Wykroki [...]

[...] każdą nogę 1b. Clam shell z gumą 1 x 20 na każdą nogę 1c. Fire hydrant z gumą 1 x 20 na każdą nogę 1d. Kickbacks z gumą 1 x 20 na każdą nogę 2. Hip thrust ze sztangą i gumą nad kolanami (spięcie 2 sekundy) 10/8/6/6/+12 40kg x 10 / 60kg x 8 / 80kg x 6 / 80kg x 6 / 40kg x 18 40kg x 10 / 60kg x 8 / 75kg x 7 / 75kg x 7 / 40kg x 17 40kg x 10 / 60kg x [...]

[...] x 20 40kg x 20 / 50kg x 20 / 55kg x 20 40kg x 20 / 50kg x 20 / 55kg x 20 40kg x 20 / 50kg x 20 / 50kg x 20 35kg x 20 / 40kg x 20 /45kg x 20 3. Hip thrust ze sztangą i gumą nad kolanami (spięcie 2 sekundy) 10/8/6-8/6-8/+12 40kg x 10 / 60kg x 8 / 80kg x 8 / 80kg x 8 40kg x 10 / 60kg x 8 / 85kg x 8 / 85kg x 8 40kg x 10 / 60kg x 8 / 85kg x 7 / [...]

[...] każdą nogę 1b. Clam shell z gumą 1 x 20 na każdą nogę 1c. Fire hydrant z gumą 1 x 20 na każdą nogę 1d. Kickbacks z gumą 1 x 20 na każdą nogę 2. Hip thrust ze sztangą i gumą nad kolanami (spięcie 2 sekundy) 10/8/6/6/+12 40kg x 10 / 60kg x 8 / 75kg x 7 / 75kg x 7 / 40kg x 17 40kg x 10 / 60kg x 8 / 75kg x 6 / 75kg x 6 / 40kg x 18 40kg x 10 / 60kg x [...]

[...] każdą nogę 1b. Clam shell z gumą 1 x 20 na każdą nogę 1c. Fire hydrant z gumą 1 x 20 na każdą nogę 1d. Kickbacks z gumą 1 x 20 na każdą nogę 2. Hip thrust ze sztangą i gumą nad kolanami (spięcie 2 sekundy) 10/8/6/6/+12 40kg x 10 / 60kg x 8 / 75kg x 6 / 75kg x 6 / 40kg x 18 40kg x 10 / 60kg x 8 / 70kg x 7 / 70kg x 7 / 40kg x 17 40kg x 10 / 60kg x [...]

[...] x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 35kg x 3 / 37,5kg x 3 / 37,5kg x 3 / 37,5kg x 3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 35kg x 3 /40kg x 3 / 40kg x 3 / 40kg x 3 nadal pracuję nad dynamiką ruchu w górę (już nawet obniżyłam ciężar zgodnie z sugestią Nighta), jednak mam wrażenie, że nie będzie większej dynamiki niż to co Night widzi na [...]

[...] x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 / 35kg x 3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 35kg x 3 / 37,5kg x 3 / 37,5kg x 3 / 37,5kg x 3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 35kg x 3 /40kg x 3 / 40kg x 3 / 40kg x 3 nadal pracuję nad dynamiką ruchu w górę (już nawet obniżyłam ciężar zgodnie z sugestią Nighta), jednak mam wrażenie, że nie będzie większej dynamiki niż to co Night widzi na [...]